Lubrykant, jaki wybrać, najlepszy lubrykant dla kobiet i do prezerwatyw

Najlepszy lubrykant dla większości kobiet to prosty żel na bazie wody, bez zapachu i dodatków rozgrzewających, o pH zbliżonym do pochwy (około 3,8 do 4,5). Działa z prezerwatywą lateksową i z każdą zabawką, łatwo się zmywa i najrzadziej podrażnia. Silikonowy wybierz, gdy chcesz długiego poślizgu, seksu pod prysznicem albo analnego. Olejowy tylko bez lateksu.

To cała odpowiedź w pigułce. Diabeł siedzi w szczegółach: w składzie, w tym, co masz w szufladzie obok (prezerwatywy, wibrator), i w tym, po co w ogóle sięgasz po żel. Czy chodzi o chwilowy brak wilgoci po stresującym dniu, o dłuższy seks, o suchość po porodzie lub w menopauzie, czy o czystą zabawę. Poniżej rozkładamy to tak, żebyś w sklepie albo w aptece wiedziała, co bierzesz do ręki i czego nie brać.

Po co w ogóle lubrykant, skoro ciało samo się nawilża

Podniecenie i wilgoć nie zawsze idą w parze. Możesz mieć ogromną ochotę, a ciało zostaje w tyle, bo jesteś zmęczona, bierzesz tabletki antykoncepcyjne, jesteś w innej fazie cyklu, karmisz piersią albo po prostu seks trwa dłużej niż zwykle i naturalna wilgoć zdążyła wyschnąć. Bywa też odwrotnie: ciało jest mokre, a głowa jeszcze nie. O tym, jak rozpoznać prawdziwe podniecenie, piszemy osobno w tekście jak poznać, że kobieta jest podniecona.

Lubrykant nie jest więc plastrem na problem ani sygnałem, że „coś jest nie tak”. To zwykłe narzędzie, jak dobra poduszka pod biodra. Zmniejsza tarcie, więc mniej piecze, łatwiej się rozluźnić i dłużej jest przyjemnie. Wiele kobiet właśnie z żelem pierwszy raz naprawdę czuje, jak dużo daje powolne, śliskie drażnienie łechtaczki i warg, bez skrobania suchą skórą. Jeśli dotąd trudno ci było dojść do końca, sprawdź też nasz tekst o tym, co robić, gdy nie ma orgazmu, bo tarcie bywa jedną z przyczyn.

Lubrykant na bazie wody, wybór numer jeden

Lubrykant wodny to rozsądny start i najczęstsza odpowiedź na pytanie „jaki lubrykant najlepszy”. Wydzielina pochwy też opiera się na wodzie, więc taki żel najmniej jej przeszkadza.

Plusy:

• bezpieczny z prezerwatywami lateksowymi i poliizoprenowymi,
• bezpieczny ze wszystkimi zabawkami, także silikonowymi,
• nie zostawia plam na pościeli, spłukuje się samą wodą,
• najłatwiej znaleźć wersję bez zapachu, barwników i konserwantów drażniących skórę.

Minusy:

• wysycha, więc przy dłuższym seksie trzeba dołożyć albo odświeżyć kroplą wody,
• tanie żele z dużą ilością gliceryny bywają lepkie i u części kobiet sprzyjają infekcjom grzybiczym,
• nie nadaje się do wody, pod prysznicem zmywa się w kilka chwil.

Najlepszy lubrykant na bazie wody, na co patrzeć

Szukaj krótkiego składu, informacji o pH (dla pochwy celuj w 3,8 do 4,5) i dopisku, że produkt jest zgodny z prezerwatywami. Światowa Organizacja Zdrowia w zaleceniach dla lubrykantów podaje, że osmolalność (czyli „stężenie” żelu) najlepiej, gdy nie przekracza około 380 mOsm/kg, a za dopuszczalną granicę uznaje 1200 mOsm/kg. Zbyt „gęsty” chemicznie żel wyciąga wodę z błony śluzowej, co może powodować pieczenie i mikrouszkodzenia. Producenci rzadko drukują tę liczbę na tubce, ale ci, którzy dbają o jakość, podają ją na stronie produktu. Jeśli żel piecze zaraz po nałożeniu, to bardzo często właśnie ten powód.

Lubrykant silikonowy, kiedy potrzebujesz więcej

Silikonowy lubrykant jest bardziej śliski i trzyma się skóry dużo dłużej. Nie wsiąka, nie wysycha, wystarczy go mniej.

Kiedy wygrywa:

• długi seks, kiedy nie chcesz przerywać, żeby dołożyć żelu,
• seks pod prysznicem albo w wannie,
• seks analny (odbyt sam się nie nawilża, a silikon daje trwały poślizg),
• nasilona suchość, przy której wodny znika za szybko.

Na co uważać: silikon może z czasem niszczyć powierzchnię zabawek wykonanych z silikonu (robi się matowa, lepka, porowata). Jeśli używacie wibratora, sięgnij po wodny albo zrób próbę na mało widocznym miejscu zabawki. Z prezerwatywą lateksową silikon jest w porządku. Zmywa się go wodą z mydłem, a na kafelkach robi się ślisko, więc przy prysznicu stań pewnie.

Lubrykant olejowy i hybrydowy

Olejowe lubrykanty (także naturalne oleje) są przyjemne w dotyku, pachną ładnie i świetnie sprawdzają się w masażu i przy grze palcami. Mają jednak jedną twardą wadę: olej osłabia lateks, więc prezerwatywa lateksowa może pęknąć. Jeśli zabezpieczacie się prezerwatywą, olej odpada, chyba że używacie prezerwatyw z poliuretanu lub nitrylu. U części kobiet olej w pochwie sprzyja infekcjom, dlatego lepiej traktować go jako dodatek na zewnątrz niż główny żel do stosunku. Jeśli olej ma służyć do masażu przed seksem, wybierz go według składu z naszego poradnika o tym, jaki olejek do masażu intymnego kupić.

Hybrydy łączą wodę z niewielką ilością silikonu. Są kremowe, dłużej się trzymają niż czysto wodne i zwykle są zgodne z prezerwatywami. Dobra opcja, jeśli wodny był dla ciebie za krótki, a silikonowy zbyt „ślizgawkowy”.

Porównanie rodzajów lubrykantów

Lubrykant dla kobiet przy suchości pochwy

Tu łatwo o pomyłkę, bo w jednym miejscu półki stoją dwie różne rzeczy.

• Lubrykant nakładasz tuż przed seksem albo w trakcie. Działa doraźnie, na kilka lub kilkanaście minut.
• Żel nawilżający do pochwy (często z kwasem hialuronowym) stosujesz regularnie, np. co dwa, trzy dni, niezależnie od seksu. Odbudowuje nawilżenie śluzówki na dłużej.

Żel nawilżający do pochwy, kiedy zamiast lubrykantu i jak go wybrać

Żel nawilżający do pochwy (w aptece znajdziesz go też jako żel do nawilżania pochwy albo żel dopochwowy nawilżający) ma inne zadanie niż lubrykant. Wprowadzasz go zwykle aplikatorem, wieczorem, żeby przez kolejne dni śluzówka trzymała wodę. Najczęściej opiera się na kwasie hialuronowym, czasem z dodatkiem kwasu mlekowego albo substancji łagodzących.

Na co patrzeć przy zakupie:

• pH zbliżone do naturalnego pH pochwy (3,8 do 4,5), żeby nie rozregulować flory,
• krótki skład, bez zapachów, barwników i alkoholu,
• aplikatory jednorazowe albo dobrze oznaczona dawka, łatwiej o higienę,
• informacja o zgodności z prezerwatywą, jeśli chcesz stosować go blisko seksu.

Czego się spodziewać: pierwsza ulga przychodzi szybko, ale pełny efekt zwykle po kilku aplikacjach. Żel nawilżający na suchość pochwy nie leczy przyczyny, więc gdy mimo regularnego stosowania pieczenie wraca albo pojawia się ból przy stosunku, zmiana żelu nic nie da i pora na ginekologa.

Przy okazjonalnej suchości w trakcie stosunku wystarczy dobry lubrykant wodny. Jeśli suchość jest stała, piecze także poza seksem, pojawia się po porodzie, podczas karmienia piersią albo w okolicach menopauzy, lubrykant tylko przykryje objaw. Wtedy lepiej połączyć żel nawilżający na co dzień z lubrykantem na wieczór i pogadać z ginekologiem, bo przy niedoborze estrogenów pomaga miejscowe leczenie hormonalne. Więcej o tym, jak zmiany hormonalne wpływają na ochotę i nawilżenie, znajdziesz w tekście o menopauzie i libido.

Lubrykanty rozgrzewające, chłodzące, smakowe i pobudzające

Wersje „z efektem” są kuszące na prezent i na eksperyment. Dają realne wrażenia, bo zawierają substancje drażniące receptory ciepła lub zimna (np. mentol, kapsaicynę, olejki eteryczne). Ta sama cecha sprawia, że na wrażliwej śluzówce potrafią piec zamiast grzać.

• Rozgrzewające i chłodzące: zacznij od kropli na zewnątrz, na wargach sromowych albo przy łechtaczce, zanim użyjesz ich wewnątrz.
• Smakowe: zrobione z myślą o seksie oralnym. Te z cukrem nie powinny trafiać do pochwy, bo cukier sprzyja grzybicy.
• Pobudzające i „na orgazm”: zwykle zawierają składniki rozgrzewające lub mrowiące. Mogą dodać pikanterii, ale nie wytworzą ochoty. Jeśli szukasz czegoś na sam popęd, rzetelny przegląd znajdziesz w tekście o tabletkach na potencję dla kobiet.
• Znieczulające (często do seksu analnego): omijaj. Ból jest sygnałem, że trzeba zwolnić, a znieczulenie go wyłącza i zwiększa ryzyko urazu.

Jaki lubrykant do prezerwatyw, zabawek i seksu analnego

Do prezerwatyw lateksowych: wodny, silikonowy albo hybrydowy. Nigdy olej, wazelina, balsam do ciała czy oliwka.

Do wibratora i innych zabawek: wodny jest bezpieczny dla każdego materiału. Silikonowy dobrze działa z zabawkami ze szkła, stali i twardego plastiku, a przy silikonowych lepiej go unikać. To samo dotyczy każdego masażera łechtaczki: kropla żelu wodnego na końcówce sprawia, że lepiej przylega i nie podrażnia. Jeśli dopiero odkrywasz własne ciało i zabawki, zajrzyj do tekstu o masturbacji kobiet, gdzie piszemy, jak dobry poślizg zmienia doznania.

Do seksu analnego: gęstszy żel wodny albo silikonowy, w dużej ilości i dokładany w trakcie. Tu lubrykant nie jest dodatkiem, tylko warunkiem bezpieczeństwa.

Lubrykant w ciąży i przy staraniach o ciążę

W ciąży prosty lubrykant wodny bez zapachu, rozgrzewaczy i olejków eterycznych zwykle nie budzi zastrzeżeń, a przy nasilonej suchości albo nietypowej wydzielinie lepiej zapytać ginekologa, zanim zaczniesz eksperymentować.

Przy staraniach o ciążę sprawa wygląda inaczej. Wiele zwykłych lubrykantów spowalnia plemniki, bo mają kwaśne pH i wysoką osmolalność. Istnieją żele opisane jako przyjazne plemnikom, o pH około 7 i składzie zbliżonym do naturalnego śluzu płodnego. Jeśli się staracie, szukaj właśnie takiego oznaczenia na opakowaniu.

Czego nie używać zamiast lubrykantu

Pomysły „domowe” kuszą, bo są pod ręką, ale większość kończy się podrażnieniem.

• Ślina szybko wysycha i zawiera bakterie z jamy ustnej.
• Wazelina, oliwka, balsamy do ciała niszczą lateks, a balsamy mają perfumy i alkohol, które pieką na śluzówce.
• Olej kokosowy bywa chwalony, ale z lateksem się nie łączy, a u kobiet ze skłonnością do infekcji potrafi je nasilać.
• Żel do USG czy kremy nawilżające do twarzy nie są przebadane pod kątem kontaktu ze śluzówką pochwy.

Dobry lubrykant kosztuje w Polsce zwykle od kilkunastu do kilkudziesięciu złotych za tubkę i starcza na długo. To naprawdę niewielka cena za brak pieczenia następnego dnia.

Jak używać lubrykantu, żeby było lepiej, a nie tylko ślisko

Nałóż go na dłoń i ogrzej przez chwilę, zamiast wyciskać zimną porcję prosto na skórę. Zacznij od zewnątrz: wargi, łechtaczka, wejście do pochwy, a dopiero potem wewnątrz albo na prezerwatywę lub zabawkę. Lepiej dołożyć w trakcie niż zalać wszystko na początku. Wpleć go w grę wstępną, niech partner rozprowadza go powoli dłońmi, to samo w sobie potrafi mocno rozgrzać.

Nowy produkt zawsze najpierw przetestuj: kropla na wewnętrznej stronie nadgarstka lub na zewnętrznych wargach i odczekaj kilkanaście minut. Jeśli pojawia się pieczenie, swędzenie czy zaczerwienienie, odstaw go i wróć do prostszego składu. Gdy mimo zmiany żelu stosunek regularnie boli, to temat dla ginekologa, a nie dla kolejnej tubki.